• Главная
  • Библиотека
  • Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
01.02.2018 00:00  773   
Фото

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

Автор: Сьюзен Дэвид

Цена от: 399 руб.

Аннотация

Книга доктора философских наук и психолога Гарвардской медицинской школы Сьюзен Дэвид «Эмоциональная гибкость» рассказывает о ключевой составляющей успеха. Автор описывает собственную концепцию успеха и высказываем мысль, что, прежде всего, достигнутый результат предопределяется ни умом, ни креативностью и даже не типом личности. Успех зависит от «эмоциональной гибкости», умения правильно управлять эмоциями, вести внутренний диалог, избавляться от «лишнего эмоционального груза», и адекватно реагировать на любые жизненные ситуации.

В издании приводится мысль о том, что «эмоциональная негибкость» мешает достигать благополучия и успеха. Она заключается в линиях поведения и проявлении эмоций, которые не приносит пользу и создает психологические проблемы. Часто «эмоциональная негибкость» становится причиной депрессий, психозов и повышенной тревожности.

Одно из убеждений, с которым знакомит автор в книге, — осознание и управление своими эмоциями помогает преодолевать сложности, подстраиваться под быстро изменяющийся мир и не поддаваться негативным эмоциям, лишь мешающим комфортному психологическому состоянию и достижению успеха. Книга в первую очередь рассчитана на управленцев, бизнес-тренеров, менеджеров по продажам и людей, проявляющих интерес к психологии и самопознанию.
Показать все Скрыть

Цены актуальны на 19.11.2019 02:01

Отзывы

 
Елена В. 16.01.2019

Елена В. 16.01.2019

После прочтения книги с таким громким названием остается множество вопросов и ощущение недосказанности. Поэтому мнение будет очень субъективным. Сразу отмечу, что книга попадала неоднократно в топ-список книг, необходимых к прочтению менеджерам и управленцам. Что там особенного? Автор предлагает множество экспериментов по психологии и общих, обтекаемых трактовок. Все это должно помочь правильно распознать свои эмоции, научится контролировать свои реакции, анализировать и определять психоэмоциональное состояние собеседника. Много сказано о важности не подавлять отрицательные эмоции, а учиться с ними работать с помощью ролевых игр, ведения дневника, арт-терапии, не забывать честно и правильно ставить себе вопросы о причинах негатива в жизни и т.д. Книга достойна внимания и прочтения, но мало практики и «разборов полетов» - мне этого не хватило.
Показать все Скрыть

Другие отзывы

07.11.2019 Александра И.

Очень люблю романы Рубиной, там настоящая жизнь, честно, жестко и трогательно. В книгах у нее всегда целый мир, читая вы можете полностью погрузиться в эпоху, атмосферу города, семейные отношения. Да, автор описывает все без излишних спекуляций на нервах читателя, но при этом ей веришь.

07.11.2019 Ирина

Прекрасный психологический роман  очень хорошо написано. Отношения отцов и детей, травмы взросления и страшные семейные тайны. Невольно погружаешся в эту атмосферу и думаешь о книге, даже после ее прочтения.

07.11.2019 Женя

Прекрасный детектив, читается на одном дыхании! Давно ждала, когда выйдет продолжение Каменской! Как всегда прекрасный образец жанра, отличный роман, уже купила второй том.
Мы на facebook
Читайте нас в Яндекс Дзен

2019 © Finparty
Использование материалов Finparty.ru разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
ООО «Информационное агентство Банки.ру».
Карта сайта
Карта тегов
Дизайн — «Липка и друзья», 2015