01.02.2018 00:00  559   
Фото

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Жанр: Библиотека Сбербанка Автор: Дэвид Льюис

Цена от: 454 руб.

Аннотация

Книга Дэвида Льюиса «Управление стрессом» посвящена изучению двух проблем, знакомых каждому современному человеку, — это постоянное пребывание в состоянии стресса и нехватка времени.

Писатель предлагает апробировать инновационную методику, вооружившись которой, можно легко повысить самоорганизацию, избавиться от внутренних личностных переживаний. Это, в свою очередь, позволит грамотно тратить время, избавит от эффекта прессинга и неприятных ощущений, связанных с ним.

В издании приводится большое количество примеров из практики. Текст сопровождается «говорящими» иллюстрациями, благодаря которым проще запоминать получаемую информацию. Прочитав книгу, можно узнать, как правильно считать минуты, как рассчитывали свое время древние, как нужно распоряжаться «золотым запасом», данным свыше, чтобы все успевать и никуда не опаздывать, сделать обычные сутки более «многочасовыми».
Показать все Скрыть

Отзывы

 
Валерия 18.02.2019

Валерия 18.02.2019

Очень понравилась книга. В наш век постоянной спешки лишний час очень дорог, а здесь автор предлагает освободить целых 10 часов в неделю. На деле получается гораздо больше, это я вам говорю с уверенностью. Потому что испробовала советы на себе и очень многие оказались, как будто для меня написаны. Хотя до этого я считала, что вполне рационально использую свое время. Оказалось же, что в реале я трачу кучу времени на бестолковые действия, которые не приносят ни пользы, ни отдыха. Поэтому мой совет – прочесть эту книгу. Каждый найдет здесь свою теорию оптимизации и вполне сможет применить советы автора в своей жизни. У меня теперь появилось время для отдыха с семьей и просто осознание правильности распределения времени приводит меня в очень благодушное состояние. Я привыкла, что моя жизнь расписана с пользой, но теперь она расписана намного грамотнее и рациональнее.
Показать все Скрыть
Инна 21.04.2018

Инна 21.04.2018

Читая книгу Девида Льюиса понимаешь, что можно многое изменить в жизни при правильном планировании и организации рабочего процесса. Потому что работа в режиме постоянного аврала крайне негативно сказывается на качестве и результате нашего труда. Книга написана простым языком, информация подается от простого к сложному. Очень много практических примеров, некоторые как-будто с меня писали. Разбор проблем и их решений очень тщательный, пошаговый. Мне книга помогла разобраться, каким образом я должна построить свой график работы, чтобы не я работала на время, а время работало на меня. Помогли советы автора держать сознание закрытым для мелких переживаний. Теперь на работе я преимущественно спокойна, потому что следую совету автора, расставляю приоритеты проблемам. Оказалось, что большая их часть была связана с нехваткой времени. Состояние паники меня накрывало при мысли о том, что я не успею закрыть проект или подготовиться к переговорам. Теперь я могу не только правильно организовать тайминг своего рабочего процесса, но и помочь коллегам, дать практические советы.
Показать все Скрыть

Мы на facebook
Читайте нас в Яндекс Дзен

2019 © Finparty
Использование материалов Finparty.ru разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
ООО «Информационное агентство Банки.ру».
Карта сайта
Карта тегов
Дизайн — «Липка и друзья», 2015